Kaip atostogauti neatsijungiant nuo pasaulio? 5 patarimai, kaip suvaldyti telefono pranešimus

Vasara – atostogų metas, tačiau daugeliui iš mūsų pavyksta fiziškai pabėgti iš darbo, bet mintimis liekame prisirišę prie ekrano. Net trumpas atsakymas į žinutę ar žvilgsnis į el. paštą gali vėl įtraukti į darbinį režimą. „Tele2“ inovacijų ekspertas Arnoldas Lukošius sako, kad poilsį dažniausiai trikdo ne pats telefonas, o netinkamai suvaldyti jo nustatymai. Štai penki būdai, kaip sumažinti pranešimų triukšmą ir iš tiesų pailsėti.

Kodėl telefonas trukdo poilsiui?

Pasak A. Lukošiaus, net viena minutė, skirta atsakyti į darbinę žinutę, smegenims nėra tik minutė. „Perskaitę darbinį laišką ar pamatę problemą pokalbių grupėje, mintimis grįžtame į darbą, pradedame planuoti, ner-