Rokiškė Evita Petrylė, dirbanti kosmetologe ir auginanti trejų metų vaiką, įveikė ne tik 11 kilometrų distanciją, bet ir pačios išsikeltas baimes. Moteris, kuri anksčiau kompleksavo dėl savo svorio ir bijojo aplinkinių vertinimo, dabar dalyvauja bėgimo varžybose ir įkvepia kitus nebijoti pokyčių.
Kaip prasidėjo bėgimo kelias?
Evita bėgioti pradėjo šių metų sausį, visiškai spontaniškai. Vieną rytą atsikėlusi nusprendė pabandyti, apsimovė paprastus kedus ir išbėgo. Pirmasis kartas nebuvo lengvas, tačiau noras bėgti dar kartą atėjo greitai.
„Tąsyk nubėgau apie 3 kilometrus. Po pirmo karto norėjosi išbėgti dar kartą, paskui dar, ir taip po truputį bėgimas tapo mano kasdienybės dalimi“, – pasakoja moteris.
Kaip įveikti kompleksus dėl svorio?
Pradžioje Evita jautėsi nejaukiai bėgiodama viešumoje. Jai atrodė, kad žmonės kreivai žiūri ir vertina jos kūną. Tačiau laikui bėgant suprato, kad didžioji dalis baimių egzistavo tik jos pačios galvoje.
„Žmonės iš tikrųjų gyvena savo gyvenimus, o ne stebi, kaip aš ar kažkas kitas bėga“, – įsitikinusi Evita.
Koks buvo pirmųjų varžybų iššūkis?
Pirmosios varžybos Anykščiuose Evitai buvo didelis išbandymas. Į 11 km distanciją ji užsiregistravo likus vos kelioms dienoms iki starto, nors iki tol didžiausias jos įveiktas atstumas buvo 5 km.
„Visi atrodė tokie pasiruošę, užtikrinti, o aš stovėjau tarp jų ir galvojau: ką aš čia veikiu?“ – prisimena bėgikė.
Nepaisant abejonių, Evita distanciją įveikė per 1 val. 22 min., nors tikėjosi, kad prireiks ilgiau. Finiše ją užplūdo ne nuovargis, o pasididžiavimas savimi.
Kodėl verta dalintis savo patirtimi?
Evita savo įspūdžiais dalijasi feisbuke. Didelio dėmesio sulaukęs įrašas paskatino ne vieną žmogų pradėti judėti. Moteris sako, kad jai svarbu parodyti visą procesą tokį, koks jis yra, su abejonėmis ir mažais laimėjimais.
Ką pataria pradedantiesiems?
Evita įsitikinusi, kad nereikia laukti tobulo momento ar jaustis pakankamai pasiruošusiam. Pasitikėjimas savimi ateina jau pradėjus veikti.
„Kartais didžiausia kliūtis yra ne tai, kad negalime, o tai, kad dar prieš pradėdami nusprendžiame, jog nesame pakankamai geri“, – sako ji.
Moteris pabrėžia, kad pradėti galima nuo labai nedaug, o svarbiausia yra žengti pirmą žingsnį.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar bėgimas Evitai padėjo numesti svorio?
Evita pabrėžia, kad bėgioti pradėjo ne dėl svorio metimo, o dėl noro pabandyti kažką naujo. Vis dėlto ji pripažįsta, kad nori jaustis gerai savo kūne ir jau pradėjo keisti mitybos įpročius.
Kaip įveikti baimę bėgti viešumoje?
Evita pataria suprasti, kad žmonės dažniausiai yra susikoncentravę į save ir savo tikslus. Niekam iš esmės nerūpi, kaip tu atrodai ar kokiu tempu bėgi.
Ar verta dalyvauti varžybose pradedančiajam?
Evita teigia, kad varžybos davė jai labai daug motyvacijos. Ten ji suprato, kad žmonės labiau linkę palaikyti vieni kitus nei vertinti.
Šis straipsnis parengtas pagal LRT.lt publikaciją.